W momencie pojawienia się stresora organizm rozpoznaje zagrożenie, a mózg inicjuje reakcję stresową. W proces ten zaangażowane są dwa układy: nerwowy i hormonalny, aktywowane przez podwzgórze – strukturę mózgową odpowiedzialną za utrzymanie homeostazy. Podwzgórze wydziela kortykoliberynę (CRH), która stymuluje przysadkę mózgową do produkcji hormonu adrenokortykotropowego (ACTH). Ten z kolei pobudza korę nadnerczy do syntezy glikokortykosteroidów, przede wszystkim kortyzolu – kluczowego hormonu stresu. Cały ten mechanizm określa się mianem osi podwzgórze–przysadka–nadnercza, czyli osi HPA. Pogadamy o tym?

Kiedy organizm wchodzi w tryb przedłużonej mobilizacji, a dokładnie tym jest kilkutygodniowa sesja – wyraźnie rośnie poziom kortyzolu. Hormon ten nie tylko pomaga przetrwać jeszcze jedną nieprzespaną noc, ale też pobudza gruczoły łojowe do nadprodukcji sebum, zaburza pH skóry i osłabia jej odpowiedź zapalną. W praktyce oznacza to coś, co zna każdy student po dwóch dniach uczenia się do egzaminu z anatomii: nowe wypryski. Jeśli masz ochotę przeczytaj sobie te porady - https://kobieta.dlastudenta.pl/artykul/stres-niewielki-budzet-malo-snu-jak-zadbac-o-cere-podczas-sesji,160125.html.