Czy zauważyliście poprawę stanu skóry głowy przy łuszczycy po zmianie diety? Jeśli tak, to czego unikacie, a co Wam pomaga?

Ja jem praktycznie wszystko, ale zauważyłam, że jak ograniczę produkty wysokoprzetworzone, to stan skóry jest lepszy. Dodatkowo wspieram pielęgnację kosmetykami Psorisel, zwłaszcza szamponem i emulsją do skóry głowy, bo pomagają złuszczyć łuskę i łagodzą świąd.

U mnie kluczowe było wykluczenie cukru, nabiału, glutenu i smażonych potraw. Dodatkowo rzuciłem palenie, bo stany zapalne bardzo nasilały łuszczycę.

W moim przypadku dieta też robi różnicę, ale nie mam aż tak restrykcyjnych ograniczeń. Staram się jeść mniej cukru i tłustych potraw, za to więcej ryb, warzyw i produktów przeciwzapalnych. Regularne posiłki i nawadnianie też pomagają utrzymać skórę w lepszym stanie.